https://radiosputnik-crimea.ru/20260630/kak-v-zharu-izbezhat-serdechno-sosudistykh-zabolevaniy---vrach-1157261942.html
Как в жару избежать сердечно-сосудистых заболеваний - врач
Как в жару избежать сердечно-сосудистых заболеваний - врач - Радио Спутник в Крыму, 30.06.2026
Как в жару избежать сердечно-сосудистых заболеваний - врач
В Крым пришло настоящее лето, а с ним и аномальная жара, когда на градусниках +35. Как в этих условиях избежать сердечно-сосудистых заболеваний – в эфире радио... Радио Спутник в Крыму, 30.06.2026
2026-06-30T08:00
2026-06-30T08:00
2026-06-30T08:00
радио "спутник в крыму"
лето в крыму
жара
медицина
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/img/07e5/07/1c/1119850316_0:104:1620:1015_1920x0_80_0_0_43f992b07abae80a1dc19a663c4f0fb8.jpg
СИМФЕРОПОЛЬ,30 июн – Радио Спутник в Крыму. В Крым пришло настоящее лето, а с ним и аномальная жара, когда на градусниках +35. Как в этих условиях избежать сердечно-сосудистых заболеваний – в эфире радио "Спутник в Крыму"" рассказала доктор медицинских наук, главный внештатный специалист-невролог Министерства здравоохранения Крыма Лариса Корсунская.Специалист пояснила, что основным пунктом для хорошего самочувствия, особенно в такую погоду, является водный баланс.Доктор медицинских наук разъяснила, что в жару человек большое количество воды теряет с дыханием."Кроме того, мы с вами сейчас сильнее потеем. Почему? Вспомним физику. Когда какое-то тело испаряется, температура снижается. Наш организм пытается снизить температуру кожных покровов. И с потом мы теряем достаточно большое количество воды", – обратила внимание специалист.Также Лариса Корсунская назвала один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта – тромбообразование. Чаще всего сосудистые катастрофы, по ее словам, происходят именно в жару, когда кровь густая, жидкой ее части не хватает и из ее форменных элементов быстрее формируются тромбы. Они способны закупорить сосуды и вызвать серьезные проблемы со здоровьем."Очень важный момент – если вы перенесли какую-то сердечно-сосудистую катастрофу, у вас есть вторичная профилактика инсульта, инфаркта, если у вас есть факторы риска, и вам назначены препараты, ни в коем случае нельзя от них отказываться! Все те препараты, которые назначил ваш лечащий доктор, надо обязательно продолжать принимать", – подчеркнула врач.Гостья эфира призвала соблюдать элементарные правила поведения в жаркую погоду."Выходите из дома, пожалуйста, утром или вечером, максимально ограничьте свою активность с 12 до 16-17 часов, когда жара. Если вы выходите, то, пожалуйста, – головной убор, легкая кепка, панамка. Обязательно солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты, потому что наше солнце опасно в плане дерматологических заболеваний. Легкая одежда – это хлопок, лен, светлая просторная одежда, не обтягивающие вещи, не обтягивающая синтетика. Удобная обувь. И тогда вы получите удовольствие от прогулок и будете получать только радость от нашего чудесного Крыма, если вы будете все это соблюдать", – подытожила эксперт.Слушайте нас в MAX, Telegram, во Вконтакте и на Rutube. С нами интересно!
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2026
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik-crimea.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
радио "спутник в крыму", лето в крыму, жара, медицина
Как в жару избежать сердечно-сосудистых заболеваний - врач
Как в жару избежать сердечно-сосудистых заболеваний - врач
СИМФЕРОПОЛЬ,30 июн – Радио Спутник в Крыму. В Крым пришло настоящее лето, а с ним и аномальная жара, когда на градусниках +35. Как в этих условиях избежать сердечно-сосудистых заболеваний – в эфире радио "Спутник в Крыму"" рассказала доктор медицинских наук, главный внештатный специалист-невролог Министерства здравоохранения Крыма
Лариса Корсунская.
«
"Этот вопрос очень важен для людей разного возраста, и мы должны сделать все, чтобы обезопасить себя, наших близких от неприятных последствий. Самое главное – избежать обезвоживания. У нас есть определенный объем циркулирующей крови, который мы должны сохранять. А для этого мы должны все время ходить с водичкой", – отметила спикер.
Специалист пояснила, что основным пунктом для хорошего самочувствия, особенно в такую погоду, является водный баланс.
«
"Возьмите бутылочку или просто чашечку с водой. Теплой, ни в коем случае не холодной, не из холодильника. И просто пейте по глоточку. Вы должны выпивать в час стакан воды это минимум, а лучше два стакана воды. Маленькими глоточками. Это очень хорошо, причем не только в жару, в жару особенно, но вообще в любое время года", – сказала медик.
Доктор медицинских наук разъяснила, что в жару человек большое количество воды теряет с дыханием.
"Кроме того, мы с вами сейчас сильнее потеем. Почему? Вспомним физику. Когда какое-то тело испаряется, температура снижается. Наш организм пытается снизить температуру кожных покровов. И с потом мы теряем достаточно большое количество воды", – обратила внимание специалист.
Также Лариса Корсунская назвала один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и инсульта – тромбообразование. Чаще всего сосудистые катастрофы, по ее словам, происходят именно в жару, когда кровь густая, жидкой ее части не хватает и из ее форменных элементов быстрее формируются тромбы. Они способны закупорить сосуды и вызвать серьезные проблемы со здоровьем.
"Очень важный момент – если вы перенесли какую-то сердечно-сосудистую катастрофу, у вас есть вторичная профилактика инсульта, инфаркта, если у вас есть факторы риска, и вам назначены препараты, ни в коем случае нельзя от них отказываться! Все те препараты, которые назначил ваш лечащий доктор, надо обязательно продолжать принимать", – подчеркнула врач.
Гостья эфира призвала соблюдать элементарные правила поведения в жаркую погоду.
"Выходите из дома, пожалуйста, утром или вечером, максимально ограничьте свою активность с 12 до 16-17 часов, когда жара. Если вы выходите, то, пожалуйста, – головной убор, легкая кепка, панамка. Обязательно солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты, потому что наше солнце опасно в плане дерматологических заболеваний. Легкая одежда – это хлопок, лен, светлая просторная одежда, не обтягивающие вещи, не обтягивающая синтетика. Удобная обувь. И тогда вы получите удовольствие от прогулок и будете получать только радость от нашего чудесного Крыма, если вы будете все это соблюдать", – подытожила эксперт.
Слушайте нас в MAX, Telegram, во Вконтакте и на Rutube. С нами интересно! 
