https://radiosputnik-crimea.ru/20230304/suschestvuet-li-vesennyaya-depressiya--otvet-psikhiatra-1127279474.html
Существует ли весенняя депрессия – ответ психиатра
Существует ли весенняя депрессия – ответ психиатра - Радио Спутник в Крыму, 06.03.2023
Существует ли весенняя депрессия – ответ психиатра
С наступлением весны многие начинают чувствовать симптомы подступающей сезонной хандры – раздражительность, замкнутость, нежелание общаться, сонливость или... Радио Спутник в Крыму, 06.03.2023
2023-03-04T19:32
2023-03-04T19:32
2023-03-06T08:40
психология
общество
здоровье
мнения
совет эксперта
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/images/sharing/article/rus/1127279474.jpg?1678081217
Доктор медицинских наук Александр Двирский - о том, как распознать настоящую депрессию
Доктор медицинских наук Александр Двирский - о том, как распознать настоящую депрессию
audio/mpeg
СИМФЕРОПОЛЬ, 4 мар – РИА Новости Крым. С наступлением весны многие начинают чувствовать симптомы подступающей сезонной хандры – раздражительность, замкнутость, нежелание общаться, сонливость или наоборот, бессонницу. Существует ли сезонная депрессия, каковы причины и последствия сниженного эмоционального фона весной, как оставаться спокойным с учетом современной информационной насыщенности, рассказал в эфире радио "Спутник в Крыму" доктор медицинских наук, профессор Медакадемии КФУ им. В.И. Вернадского Александр Двирский.Откуда ноги растутТечение клинической депрессии различается в теплое и холодное время года. Зимой больше хочется спать, человек менее социально активен и больше ест. Летом же более раздражителен, меньше спит и ест.Теперь о весенних "обострениях". Если вы проснулись утром в плохом настроении, то это не депрессия, предупреждает психиатр.Как распознать настоящую депрессиюДепрессия - это тяжелейшая патология, когда человек уже фактически не может нормально функционировать. Самолечением лучше не заниматься. А если в течение продолжительного времени самочувствие не улучшается – обратиться к врачу. Медики на случай депрессии располагают протоколами лечения с возможностью перехода на индивидуальную терапию."Снижение работоспособности, раздражительность и расстройство внимания – все это часто интерпретируется как снижение памяти. Просто снижение памяти это или переутомление или уже неврастения определит специалист", - поясняет Александр Двинский.Что поможетСезонная хандра все же чаще напрямую связана с солнечным светом, который участвует в синтезе мелатонина и ритмах кортизола в организме людей. Поэтому зимой и осенью у человека может присутствовать сниженное настроение, а в весенне-летний период – наоборот, приподнятое. Сезонным расстройствам чаще подвержены женщины.Отсутствие физической активности – одна из причин такого настроения, резюмирует Александр Двинский. И первое средство помощи здесь – получасовой активный спорт не менее трех раз в неделю.Читайте также на РИА Новости Крым:Островок себялюбия посреди зимы: как справиться с хандрой Я устал, я ухожу: о чем говорит постоянная утомляемостьДело не в гормонах: как распознать послеродовую депрессию
https://crimea.ria.ru/20220226/zachem-pryachutsya-v-depressiyu-i-chem-mozhet-byt-polezna-grust--psikholog-1122511708.html
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2023
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik-crimea.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
психология, общество, здоровье, мнения, совет эксперта
Существует ли весенняя депрессия – ответ психиатра
Профессор Двирский: как отличить настоящую депрессию от простого переутомления
19:32 04.03.2023 (обновлено: 08:40 06.03.2023) СИМФЕРОПОЛЬ, 4 мар – РИА Новости Крым. С наступлением весны многие начинают чувствовать симптомы подступающей сезонной хандры – раздражительность, замкнутость, нежелание общаться, сонливость или наоборот, бессонницу. Существует ли сезонная депрессия, каковы причины и последствия сниженного эмоционального фона весной, как оставаться спокойным с учетом современной информационной насыщенности, рассказал в эфире
радио "Спутник в Крыму" доктор медицинских наук, профессор Медакадемии КФУ им. В.И. Вернадского Александр Двирский.
Откуда ноги растут
«
"Могу всех обрадовать: сезонной депрессии в принципе быть не может, в международном классификаторе болезней такой болезни нет. Взялось это понятие из американских классификаторов психических расстройств", - рассказал Александр Двирский.
Течение клинической депрессии различается в теплое и холодное время года. Зимой больше хочется спать, человек менее социально активен и больше ест. Летом же более раздражителен, меньше спит и ест.
Теперь о весенних "обострениях". Если вы проснулись утром в плохом настроении, то это не депрессия, предупреждает психиатр.
Как распознать настоящую депрессию
«
"Если это депрессия, то плохое настроение длится большую часть дня не менее двух недель. Среди симптомов, которые должны насторожить: продолжительная утомляемость, отсутствие энергии, невозможность получить удовольствие от занятий, которые раньше радовали, расстройство внимания, аппетита и сна, самообвинения и суицидальные мысли. Симптомы должен распознавать врач", - уточняет Александр Двирский.
Депрессия - это тяжелейшая патология, когда человек уже фактически не может нормально функционировать. Самолечением лучше не заниматься. А если в течение продолжительного времени самочувствие не улучшается – обратиться к врачу. Медики на случай депрессии располагают протоколами лечения с возможностью перехода на индивидуальную терапию.
"Снижение работоспособности, раздражительность и расстройство внимания – все это часто интерпретируется как снижение памяти. Просто снижение памяти это или переутомление или уже неврастения определит специалист", - поясняет Александр Двинский.
Что поможет
Сезонная хандра все же чаще напрямую связана с солнечным светом, который участвует в синтезе мелатонина и ритмах кортизола в организме людей. Поэтому зимой и осенью у человека может присутствовать сниженное настроение, а в весенне-летний период – наоборот, приподнятое. Сезонным расстройствам чаще подвержены женщины.
Отсутствие физической активности – одна из причин такого настроения, резюмирует Александр Двинский. И первое средство помощи здесь – получасовой активный спорт не менее трех раз в неделю.
Читайте также на РИА Новости Крым:
