https://radiosputnik-crimea.ru/20211010/kupite-yarkoe-palto-psikholog-nauchila-spravlyatsya-s-osenney-khandroy-1121094451.html
Купите яркое пальто: психолог научила справляться с осенней хандрой
Купите яркое пальто: психолог научила справляться с осенней хандрой - Радио Спутник в Крыму, 09.10.2021
Купите яркое пальто: психолог научила справляться с осенней хандрой
Пасмурная, прохладная погода, короткий световой день и окончание сезона отпусков вгоняют многих в уныние. О том, как поднять себе настроение, в эфире радио... Радио Спутник в Крыму, 09.10.2021
2021-10-10T08:45
2021-10-10T08:45
2021-10-09T13:43
общество
https://cdnn1.img.crimea.ria.ru/images/sharing/article/rus/1121094451.jpg?1633776227
СИМФЕРОПОЛЬ, 10 окт - РИА Новости Крым. Пасмурная, прохладная погода, короткий световой день и окончание сезона отпусков вгоняют многих в уныние. О том, как поднять себе настроение, в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала доцент кафедры социальной психологии факультета психологии Таврической академии КФУ им. Вернадского Вера Густодымова.По ее словам, состояние меланхолии осенью вполне естественно. Если сезонная хандра длится не более двух недель, обращаться за медицинской помощью не нужно. Достаточно добавить в свою жизни ярких красок, например, обновить гардероб или интерьер.В качестве лекарства от хандры она также рекомендует качественный сон, задушевные разговоры с близкими людьми и творчество. А вот принимать лекарства, тем более без назначения врача, не следует."Многие путают это состояние с депрессией. Но это не так. Это нормальный процесс. Человек не может быть всегда активным и находиться в постоянном состоянии успешности, прогресса и достижений. Смена сезонов хорошее время дать себе передышку", - уверена специалист.
https://crimea.ria.ru/20210816/psikholog-nazvala-pervye-zvonochki-depressii-1120547794.html
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
2021
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://radiosputnik-crimea.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Радио Спутник в Крыму
news.crimea@rian.ru
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
общество
СИМФЕРОПОЛЬ, 10 окт - РИА Новости Крым. Пасмурная, прохладная погода, короткий световой день и окончание сезона отпусков вгоняют многих в уныние. О том, как поднять себе настроение, в эфире радио "Спутник в Крыму" рассказала доцент кафедры социальной психологии факультета психологии Таврической академии КФУ им. Вернадского Вера Густодымова.
По ее словам, состояние меланхолии осенью вполне естественно. Если сезонная хандра длится не более двух недель, обращаться за медицинской помощью не нужно. Достаточно добавить в свою жизни ярких красок, например, обновить гардероб или интерьер.
«
"Это может быть добавление ярких цветов в интерьер или в одежду и аксессуары. Кроме того, нужно больше света - не экономьте в этот период на электричестве, а в светлое время суток старайтесь хотя бы на несколько минут выйти на улицу, чтобы получить дозу солнечного света", - советует доктор.
В качестве лекарства от хандры она также рекомендует качественный сон, задушевные разговоры с близкими людьми и творчество. А вот принимать лекарства, тем более без назначения врача, не следует.
"Многие путают это состояние с депрессией. Но это не так. Это нормальный процесс. Человек не может быть всегда активным и находиться в постоянном состоянии успешности, прогресса и достижений. Смена сезонов хорошее время дать себе передышку", - уверена специалист.
